Мы привыкли слышать, что сидеть вредно, а офисный стул — это гарантированный путь к болезням. Но ученые из Австралии изучили данные 85 исследований и пришли к выводу, что не все позы одинаково опасны. Главное тут не положение тела, а текущая загрузка «процессора» у вас в голове.
Исследователи разделили процесс на активное и пассивное сидение. Просмотр телевизора предсказуемо признали худшим вариантом, который реально повышает риск деменции. А вот чтение, шахматы или работа за компьютером, наоборот, бодрят память и внимание.
В теории это звучит как идеальное оправдание для геймеров и книголюбов. Оказывается, тип активности за столом влияет на мозг сильнее, чем сам факт неподвижности. Ожидаемо, но всё равно приятно получить научное разрешение на лишний час за любимой стратегией или книгой 🧠
