Нашел промпт, который обещает превратить ChatGPT в личного нутрициолога. Идея простая — один раз задаете свои параметры, а потом просто скидываете боту все, что съели за день.
Сам текст для запуска чата такой «Представь, что ты мой личный помощник по диете и спорту. В данном чате я буду писать тебе продукты, которые я ем и в каком виде в течение дня. А ты должен будешь писать, сколько в итоге калорий данное блюдо содержит. Сколько БЖУ я съел и сколько необходимо добрать. Также я буду писать тебе свою дневную активность. Необходимо учитывать это в расчёте дневного БЖУ и килокалорий. Ежедневно мы будем следить за моим весом. Моя цель — похудеть с 62 килограмм до 53».
Выглядит удобно, но точность расчетов нейросети всегда остается на ее совести. Бот может ошибиться в составе сложного блюда или просто не заметить скрытые жиры. Как продвинутая «напоминалка» для контроля рациона — отлично, но для серьезных результатов цифры лучше сверять с реальностью 🍎
