Да, твои любимые 15 секунд удовольствия реально влияют на твой мозг. Исследование показало — короткие видео усиливают тревожность, симптомы СДВГ, рушат сон и убивают способность фокусироваться.
Самое неприятное
• Людям с склонностью к зависимостям — алкоголь, азарт, наркотики — рилсы усиливают тягу
• Пагубные привычки становится гораздо сложнее бросить
• Мозг буквально привыкает к «быстрой награде» и перестает концентрироваться на долгих задачах
Мнение Техногида
Не зря после пары часов ленты ты замечаешь, что ничего не успеваешь. Рилсы — это маленький дрессировщик мозга. И да, бросить их трудно, но стоит хотя бы попробовать уменьшить количество.
Сколько рилсов в день у тебя максимум без угрызений совести 👇
