Ученые пришли к любопытному выводу — негативный настрой наносит телу даже больше урона, чем курение. Исследования показывают, что хронический стресс мешает восстанавливаться защитным участкам нашей ДНК. Для нервной системы не особо важно, боретесь вы с реальной опасностью или просто в сотый раз прокручиваете в голове неприятный диалог. Сигнал тревоги один и тот же.
Проблема в том, что плохие мысли мы крутим в голове постоянно. В итоге стресс превращается в фоновый шум, а организм работает на износ без перерывов на обед. Выглядит логично, что при такой нагрузке ресурсы заканчиваются намного раньше времени.
Постоянная самокритика буквально переводит клетки в режим ускоренного старения. Кажется, фраза про все болезни от нервов обрела вполне научное подтверждение. Самое время дать себе передышку и перестать конструировать в голове апокалипсис на пустом месте.
